体質改善にチャレンジ　〜アトピー性皮膚炎の対策・改善体験談〜

　
【アトピー性皮膚炎・対策・改善体験談〜アトピー性皮膚炎を対策・改善しよう≪サイトマップ≫】

　アトピー性皮膚炎・対策・改善体験談〜アトピー性皮膚炎を対策・改善しよう＞２−６．体質改善にチャレンジ

６．体質改善にチャレンジ　　　　　　　　　　　　〜アトピー性皮膚炎・対策・改善体験談〜

　　　アトピー性皮膚炎が発症して、なかなか治らないと、聞き始める言葉…『体質改善が必要ですね』という、
　　　『治すのは諦めてくれ』と聞こえてしまう、『体質改善』という言葉。

　　　そもそも、できるか分からないものに、「この水を飲めば・・・」とか、「食事制限すると・・・」とか、
　　　お金を掛けたり、チャレンジする気も起きませんでした。

　　　よって、体質改善に関しては、ほとんど挑戦していません。

　　　しかし、何かはやろうと思い、健康に良いこと！として、『ウォーキング＆ジョギング』をすること。
　　　ヤクルトやヨーグルトを定期的（朝）に飲んだり、食べること。

　　　をやっています。

　　　ウォーキング＆ジョギングしていると、気候の良い季節にはハイキングや山登りにでかけるようになりますし、
　　　ヤクルトやヨーグルトで腸の調子が良くなった（気がします）。

　　　管理人は、花粉症も持っているので、２月〜春先は、鼻水に肌荒れに厳しい季節でした。
　　　最近では、何が効果があったのか分かりませんが、アトピー性皮膚炎・花粉症共に症状が軽くなってきています。

　　　運動不足の方は、『運動』おすすめです。楽しいですし、ダイエット＆健康作り＆体が軽くなります。