アトピー性皮膚炎・対策・改善体験談〜アトピー性皮膚炎を対策・改善しよう＞２−４．アレルギー対策を行う

４．アレルギー対策を行う　　　　　　　　　　　〜アトピー性皮膚炎・対策・改善体験談〜

　　　そもそもアトピー性皮膚炎は、アレルギー反応が原因で起こると言われています。
　　　アレルギーの対象は、ダニや埃、食べ物に原因がある場合が多いと言われていますが、それぞれの個人に対して、
　　　原因を絞ることは難しいようです。（分かれば、対策も取りやすいのですが・・・）

　　　そして、アレルギーが体内に侵入したり、肌に付着すると、体の免疫システムが過剰に反応して、炎症が起こります。
　　　よって、治す為には、免疫システムを正常にする（体質改善など）ことが一番になりますが、ナカナカ難しい為に、
　　　原因であるアレルギー物質のない環境を作ってあげることが、家庭で出来る対策のひとつになります。

　　　とは言っても、ダニ対策や埃対策は、生活環境を清潔にすることに繋がるので、思い切ってやると気持ちも良いです。

　　　管理人は、ダニ対策として、防ダニ布団を使用し、更にダニホテルや布団をこまめに掃除機をかけています。
　　　布団やクッションは一度、お日様で干した後に、外で叩いて、埃を出し、掃除機は布団の裏側からかけます。
　　　掃除機の排気からアレルギーの元が出る場合もあるので、掃除機は外でかけると良いと思います。
　　　防ダニ布団に関しては、布団カバーもセットで対策すると効果があると思います。（実感はあまり・・・ですが）

　　　また、部屋の荷物を減らすと埃も溜まり難くなるので、部屋は”綺麗にシンプルに”が基本です。
　　　そして、自分の部屋には極力食べ物を持ち込まないようにしています。
　　　そして、空気清浄機は常時動かし、月に１回は、フィルターを掃除するようにしましょう。

　　　食べ物のアレルギーは人により、異なるようです。
　　　幼い子供は、牛乳や卵が原因の場合があるようですが、大人は人それぞれのようです。
　　　気になる食べ物があった場合は、食べた後の症状をチェックしておくと良いです。

　　　肌の弱い人はダニ対策が効果のある場合が多いようですので、清潔な環境を保つように心がけたいですね。